Воздействовать на причины прогрессирования атеросклероза
Связать липопротеины, давление, воспалительные процессы и образ жизни в единую стратегию: определить, что в вашей ситуации увеличивает риск и на какие факторы вы можете повлиять.
Атеросклероз под контролем
Сначала — максимум возможностей собственного организма. Потом — лекарства, если они действительно нужны.
Практическая система клинической липидологии: как максимально улучшить липидный профиль без лекарств, снизить управляемые факторы сердечно-сосудистого риска и объективно понять, достаточно ли этого именно вам.
Получить доступ к курсу
Возврат средств
Если курс вам не подходит, в течение 14 дней со дня покупки вы можете запросить полный возврат средств.
Максимум, которого способен добиться именно ваш организм
У каждого человека свой исходный уровень холестерина, свой ApoB, своя генетика и свой сердечно-сосудистый риск. Поэтому универсальных советов «правильно питайтесь и больше двигайтесь» недостаточно.
В этом курсе я проведу вас по системе, которую разработал и использую в своей клинической практике. Её задача — максимально реализовать именно ваши возможности улучшить липидный профиль и снизить сердечно-сосудистый риск без лекарств.
Мы не будем действовать наугад. Вы последовательно выполните необходимые шаги, а затем по анализам и другим объективным показателям оцените результат.
Через два месяца станет понятно, насколько далеко именно ваш организм способен изменить ситуацию без лекарств и достигли ли вы своего максимально возможного результата.
И только после этого можно обоснованно решать, достаточно ли достигнутого или необходима медикаментозная терапия.
Максимальная защита, которую вы можете создать сами
Главный результат курса — не просто хорошие цифры в анализах.
Вы сделаете максимум из того, что способны сделать сами, чтобы остановить развитие атеросклероза и максимально снизить риск инфаркта и инсульта.
У вас появится не надежда, что «вроде бы всё нормально», а понимание: что происходит с вашим организмом, насколько вы снизили свой риск и что ещё необходимо сделать.
Вы будете знать, что использовали все доступные вам возможности — правильно, последовательно и с объективным контролем результата.
А если возможностей организма окажется недостаточно, вы будете точно понимать это и знать, какой следующий шаг необходим.
Что вы получите в результате
Максимум защиты, который зависит от вас
Вы сделаете всё, что реально можете сделать самостоятельно, чтобы замедлить развитие атеросклероза и максимально снизить риск инфаркта и инсульта.
Ваш лучший результат без лекарств
Вы добьётесь максимально благоприятного липидного профиля, которого именно ваш организм способен достичь немедикаментозно.
Уверенность, что ситуация под контролем
По контрольным результатам вы будете понимать, достаточно ли достигнутого или возможности без лекарств уже исчерпаны и нужен следующий шаг.
Программа курса
14 практических лекций — от правильной оценки липидограммы и поиска атеросклеротических бляшек до вашей персональной стратегии снижения риска и оценки результата через два месяца.
Практическая система контроля атеросклероза — 14 лекций
Сделайте максимум, чтобы защитить себя от инфаркта и инсульта
Я проведу вас по системе, которую разработал и использую в своей клинической практике.Вы используете максимум возможностей своего организма без лекарств, а затем объективно проверяете результат.
14 практических лекций • пошаговая система • контроль результата через 2 месяца • доступ без ограничения срока
Получить доступ к курсуАтеросклероз под контролем
Как остановить рост и добиться уменьшения атеросклеротических бляшек
Комплексная программа работы с липопротеинами, давлением, воспалением и образом жизни — чтобы создать условия для регрессии бляшек и снизить риск инфаркта и инсульта.
Индивидуальные цели → комплекс действий → первая проверка показателей через 2 месяца → долгосрочная работа над стабилизацией и уменьшением бляшек.
$79.99 USD
Один платёж · доступ без ограничения срока · 14 дней на возврат
Получить полный доступПосмотреть программу курсаHighest Rated · 4,6/5 на Udemy · 20 оценок
Этот курс для вас, если…
- Вы хотите предупредить развитие атеросклероза и системно воздействовать на факторы, от которых зависит здоровье сосудов.
- У вас уже нашли атеросклеротическую бляшку, и вы хотите остановить её рост, создать условия для уменьшения и снизить сосудистый риск.
- Вам рекомендовали статины или другую липидснижающую терапию, но вы хотите понимать, чего реально можно добиться немедикаментозно.
- Вы уже принимаете препараты, но хотите использовать все остальные возможности, чтобы получить максимально низкий риск при минимально необходимой медикаментозной нагрузке.
- В анализах всё выглядит «в пределах нормы», но вы хотите понимать, достаточно ли этих значений именно для ваших сосудов.
Что вы сможете изменить
Создать условия для уменьшения бляшек
Последовательно воздействовать на факторы, поддерживающие атеросклероз, чтобы остановить рост, стабилизировать бляшки и работать над их регрессией. Это долгосрочная цель, требующая устойчивого контроля риска.
Добиваться индивидуальных целей по риску
Учитывать LDL, ApoB, Lp(a), давление и наличие бляшек при выборе целей. Максимально использовать немедикаментозные инструменты и проверять, достаточно ли достигнутого результата.
Максимально снизить риск инфаркта и инсульта
Работать не ради красивой липидограммы, а ради главной цели — сделать атеросклероз максимально безопасным и снизить вероятность сосудистых событий.
Система факторов, от которых зависит судьба ваших сосудов
Рост и устойчивость бляшек зависят от совокупности факторов. Программа связывает липопротеины, давление, воспалительные механизмы, включая роль интерлейкинов, и повседневные привычки в единую систему действий. В центре — четыре вопроса.
Какие факторы формируют ваш риск?
LDL и ApoB, липопротеин(a), давление и воспалительные процессы рассматриваются вместе. Важно выделить управляемые факторы и учитывать наследственный риск при выборе стратегии.
Есть ли бляшки и чего нужно добиться?
Выявить атеросклероз, остановить его прогрессирование, создать условия для стабилизации и возможного уменьшения бляшек — эти задачи определяют глубину вмешательств.
Какие цели нужны именно вам?
Цель определяется не только референсом лаборатории, а реальным сосудистым риском и задачей остановить прогрессирование атеросклероза.
Как изменить условия, в которых развивается атеросклероз?
Питание, физическая активность, клетчатка, фитостеролы и другие инструменты курса объединяются в последовательную стратегию воздействия на управляемые факторы риска.
В клинической работе я оцениваю всю систему: есть ли бляшки, какие факторы поддерживают их рост и что можно изменить. Задача — создать условия, в которых атеросклероз не прогрессирует, а сосудистый риск становится ниже.
Первые 2 месяца — проверить показатели. Дальше — работать над регрессией бляшек.
Исходная точка
Липидограмма, ApoB, Lp(a), давление, наличие бляшек и другие факторы риска — исходная картина, из которой складываются ваши цели и приоритеты.
Максимум немедикаментозных действий
Питание, физическая активность, клетчатка, контроль веса и работа с другими управляемыми факторами. Все инструменты курса объединяются в последовательную стратегию.
Контроль через 2 месяца
Первая контрольная точка: повторно оценить ключевые показатели, включая липидный профиль и давление, и скорректировать стратегию. Регрессия бляшек — долгосрочная цель; она требует устойчивого контроля факторов риска и не гарантируется каждому.
Решение
Если цели достигнуты — сохранить работающую стратегию. Если нет — понимать, сколько риска осталось и почему может понадобиться медикаментозная терапия.
Главный вопрос курса — не «что полезно для холестерина?», а «достаточно ли того, чего я добился, чтобы реально защитить свои сосуды?»
Программа курса
От понимания риска — к действиям и контрольному результату.
14 видеолекций · около 2 ч 17 мин · русский язык · бессрочный доступ
ЭТАП 1Понять свой реальный риск
- Лекция 1. Стандартная липидограмма. Разбираем и понимаем
- Лекция 2. Нормы липидограммы
- Лекция 3. Cамые главные показатели риска: аполипопротеин В и липопротеин а.
- Лекция 4. Как определить есть ли бляшки в сосудах
ЭТАП 2Стабилизация и уменьшение бляшек: как к этому прийти
- Лекция 5. Уменьшение размеров бляшек и их стабилизациия вполне возможны. Механизм процесса
ЭТАП 3Максимально снизить атерогенные липопротеины без лекарств
- Лекция 6. Правильные физические нагрузки для нормализации липопротеинов
- Лекция 7. Клетчатка для нормализации липидов. Какая, как и сколько?
- Лекция 8. Диета для снижения ЛПНП ( LDL и ApoB)
- Лекция 9. Бета ситостерол для снижения ЛПНП. Сколько и какой.
- Лекция 10. Экстракт бергамота для снижения ЛПНП.
- Лекция 11. Берберин- уменьшение объема и стабилизация бляшек
- Лекция 12. Омега-3 стабилизируют бляшки и уменьшают уровни триглицеридов. Как выбрать.
ЭТАП 4Убрать факторы, ускоряющие атеросклероз
- Лекция 13. Убираем факторы риска, ведущие к атеросклерозу
ЭТАП 5Через 2 месяца проверить результат
- Лекция 14. Прошло 2 месяца. Оцениваем результат: достаточно ли немедикаментозных методов и когда нужны лекарства
6 дополнительных материалов в личном кабинете
- Исследования бляшек
- Диета
- Бета-ситостерол
- Правильная Омега-3
- Добавки против гомоцистеина, для калия и магния
- Что проверять при приеме статинов
Бонус: FMD Full Support бесплатно
После успешной бесплатной проверки безопасности FMD Check. Порядок получения указан в отдельном бонусном уроке.
Посмотрите, как выглядит курс
$79.99 USD
Один платёж · доступ без ограничения срока · 14 дней на возврат
Этот курс уже входит в программу «Как замедлить старение»
Здоровье сосудов — важная часть здорового долголетия. Комплексная работа с факторами атеросклероза, от липопротеинов и давления до воспаления и образа жизни, входит в общую стратегию сохранения здоровья с возрастом.
Если ваша цель — не только защитить сосуды, а замедлить старение организма и как можно дольше сохранить здоровье, работоспособность и самостоятельность, можно сразу выбрать полный курс «Как замедлить старение» — курс «Атеросклероз под контролем» уже входит в него.
Атеросклероз под контролем$79.99 USD
Как замедлить старение$109.99 USD
Что говорят участники
Highest Rated · 4,6/5 на Udemy · 20 оценок
«Все очень доходчиво и понятно»Roman · 5/5 · Udemy
«Дуже цікава та корисна інформація. Хотіла розібратися в цьому питанні і нарешті знайшла цінну інформацію»Оксана · 5/5 · Udemy
Отзывы об Udemy-версии курса. Рейтинг и отзывы проверены 25.09.2026. Читать отзывы на Udemy.
Полный доступ к «Атеросклероз под контролем»
- 14 видеолекций на русском языке
- Практическая система от оценки риска до контрольной точки через 2 месяца
- Доступ без ограничения срока
- 6 дополнительных материалов
- FMD Full Support без доплаты после успешной бесплатной проверки безопасности
$79.99 USD
Один платёж · доступ без ограничения срока · 14 дней на возврат
Получить полный доступВопросы перед покупкой
У меня LDL в «норме». Нужен ли мне курс?
Лабораторная норма и оптимальная цель — не одно и то же. В курсе разбирается, почему целевые LDL/ApoB зависят от реального риска и наличия атеросклероза.
Как понять, есть ли у меня бляшки?
В курсе есть отдельная лекция о том, как выявляют атеросклеротические поражения сосудов и почему этот факт меняет оценку риска.
Можно ли реально снизить LDL/ApoB без лекарств?
Да, немедикаментозные вмешательства способны менять липидный профиль. Курс построен так, чтобы использовать максимум этих возможностей и затем объективно проверить ваш результат.
Если мне уже назначили статины, курс имеет смысл?
Да. Немедикаментозная часть остаётся полезной и на фоне терапии. Если вы уже принимаете препараты, изменение их дозы согласуется с лечащим врачом.
Что происходит через 2 месяца?
Вы повторно оцениваете ключевые показатели и понимаете, насколько сработала немедикаментозная стратегия и достаточно ли достигнутого результата.
На какой срок предоставляется доступ?
После успешной оплаты доступ предоставляется без ограничения срока.
Что если курс мне не подойдёт?
В течение 14 дней после покупки можно запросить возврат средств через [email protected].
У меня уже есть курс «Как замедлить старение». Нужно ли покупать этот?
Если у вас уже есть актуальный доступ к курсу «Как замедлить старение» и в нём доступен полный модуль по атеросклерозу, отдельно покупать этот курс не нужно.
Это индивидуальная консультация?
Нет. Это самостоятельный видеокурс. Индивидуальная диагностика и изменение назначенного лечения требуют отдельной работы с врачом.
От остановки роста — к уменьшению бляшек
Воздействуйте на факторы, которые поддерживают развитие атеросклероза. Создайте условия для стабилизации и возможного уменьшения бляшек, используйте максимум немедикаментозных возможностей и через два месяца оцените изменения показателей.
$79.99 USD
Один платёж · доступ без ограничения срока · 14 дней на возврат
Получить полный доступВопросы об оплате и доступе: [email protected]
